5月20日下午，我院在金泉楼B103举办“如何正确对待内卷”的心理健康专题讲座，本次讲座由国家二级心理咨询师、厦门城市职业学院心理咨询中心专职咨询师、厦门大学外聘心理咨询师张秋艳主讲。

张秋艳从之前为学生心理辅导的个案讲述了从学生视角所看到的内卷，并且从“为什么不得不卷”的角度进行分析，总结为资源限制、竞争焦虑和恐惧等因素。在讲座过程中，张秋艳通过一个互动的小游戏“飞行棋”有趣地分析了内卷的实质。张秋艳希望大家在应对内卷时，首先应该停下来想一想自己真正的目标是什么，再为之奋斗，而不是盲目努力。整个讲座过程讲解幽默风趣、通俗易懂，同学们也表现得十分积极，踊跃参与互动环节。

本次讲座旨在让同学们了解内卷、认识自我，从而调节由于内卷现象而产生的不良情绪。相信通过本次讲座，同学们对内卷和自我的认识会进一步提高，更好地调节自己的心态，实现自己的价值。

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